Par rapport à d'autres endroits, nos fesses ont moins de circulation d'air , et cela signifie transpirer a tendance à s’accumuler. Il en résulte une condition connue sous le nom de âne des marais , également connu comme si j'avais le cul en sueur. C'est une fonction corporelle normale et il n'est pas nécessaire de le faire. être trop préoccupé par cela. Cependant, ça ne fait pas du bien, et quand le cul des marais persiste, cela peut devenir un problème chronique qui envahit vos fesses avec de la peau irritation ainsi que la prolifération de levures et de bactéries, qui se développent dans un environnement humide environnement. Cela peut aggraver l'irritation quelque chose de plus sérieux .
La bonne nouvelle c'est que ce cul de marais est totalement maniable. Il s'agit de s'assurer que vos fesses reçoivent plus d'air, de les aider sec. Voici donc quelques moyens qui peuvent vous aider à évacuer cette odeur puante. marais.
1. Ne restez pas assis trop longtemps 
Quand tu es assis, tu coinces tes fesses entre toi et le siège, et qui limite l'air couler vers les fissures .
Cela pousse également la sueur existante plus profondément dans notre peau, la rendant encore plus humide et moite. Essayez de ne pas rester assis trop longtemps dans un endroit. Levez-vous, promenez-vous, prenez une tasse de café ou discutez collègue. Non seulement c'est bon pour ton cul des marais, mais c'est aussi bon pour général pour se dégourdir les jambes de temps en temps.
2. Lavez-vous bien les fesses
Empêcher le marais de former tous les départs avec comment vous traitez vos fesses dans le douche . L'âne des marais est exacerbé par la prolifération de bactéries ou levure qui aurait pu se développer dans votre fissure. Pour laver tous ces indésirables invités, utilisez un corps antimicrobien laver et nettoyez soigneusement vos fesses à chaque fois que vous vous douchez.
De plus, vous devez bien essuyer car votre les excréments contiennent beaucoup de bactéries et cela dépend de la minutie du travail vous l'avez fait, une partie pourrait rester entre vos joues. Alors assurez-vous d'essuyer jusqu'à ce que rien ne sorte de ton anus sur le papier toilette. En fait, vous pouvez essayer de passer aux lingettes humides ou à un bidet pour que ça reste très propre là-bas. Assurez-vous simplement de sécher la zone par la suite, car laisser de l’humidité autour de vos fesses va à l’encontre du but recherché.
3. Prenez soin de vos fesses
Prévenir la transpiration des fesses est une question d'amour et le soin que tu mets sur tes joues délicates. Cela signifie également que vous devez appliquer sélectivement différentes solutions. Pensez-y comme à votre routine de soins du visage.
D'abord, vous devriez appliquer des antisudorifiques . Le même genre d'antisudorifique que vous utilisez sous vos bras peut également travailler sur vos fesses. Vous pensez peut-être que c'est Il pourrait être peu hygiénique d'appliquer le bâton à la fois sur vos fosses et sur vos fesses, mais après une douche, vos fesses sont probablement aussi propres que vos fosses. Glissez simplement un quelques fois entre vos joues, et cela contribuera grandement à garder votre transpiration sous contrôle tout au long de la journée. N'oubliez pas, ne postulez pas n'importe où près de votre anus.
Après cela, dorlotez vos fesses et vos couilles avec poudre pour bébé . Cela absorbe l'humidité tout au long de la journée, gardant la zone sèche. Si la poudre est trop salissante, alors il y a toujours formule gel qui fait le même travail.
Enfin, lorsque vos fesses vous démangent, vous devriez mettre un peu hydratant . Ce réduit l’inflammation et apaise la peau. Faites juste attention car selon Selon votre type de peau, les hydratants peuvent obstruer vos pores et provoquer davantage de transpiration.
4. Changez les vêtements qui transpirent
Les bactéries se développent bien dans des environnements avec l'humidité, donc cela aide beaucoup à garder vos vêtements autour de l'aine propres et sec. Cela signifie que vous devez toujours changement enlevez vos vêtements après une séance d'entraînement .
Si vous êtes une personne qui transpire beaucoup en nature, il peut être utile de toujours garder des sous-vêtements secs de rechange avec vous, alors quand il fait trop transpirer là-bas, vous pouvez les échanger contre une nouvelle paire dans le milieu de la journée.
5. Ayez des sous-vêtements respirants.
Le moyen le plus efficace de lutter contre le cul des marais, cependant, est avoir le droit sous-vêtement. Malgré tous les soins actifs que vous pouvez apporter, le cul des marais est surtout le résultat des conditions passives de vos fesses. Vos sous-vêtements sont probablement les uniquement du tissu qui est en contact constant avec vos fesses, et si vos sous-vêtements permettent à la sueur de s'accumuler au fil des heures où vous le portez tout au long de la journée, aucune quantité de soins actifs empêchera la formation de culs de marais. Donc, vous devriez toujours avoir un tissu respirant sur vos fesses qui garde l'air circule dans les crevasses les plus profondes de votre corps . Par exemple, le nylon est durable mais ne respire pas bien et gardera probablement vos fesses en sueur. Le coton par contre respire beaucoup mieux et absorbe l’humidité, ce qui garde la zone sèche.
Idéalement, nous recommanderions modal comme tissu de choix. Ce tissu, composé de Les fibres cellulosiques sont très respirantes et n'emprisonnent donc pas l'humidité et la chaleur. Dans De plus, le modal est encore plus absorbant que le coton, ce qui signifie qu'il est meilleur pour gardant votre colis sans transpiration.