Il est très courant d'avoir les pieds puants, et peu importe combien vous les lavez, vous pourriez toujours rencontrer le problème. Une condition connue sous le nom de bromodose se produit lorsque des bactéries s'accumulent sur votre peau, ce qui provoque de mauvaises odeurs. Nous explorerons les causes exactes et ce que vous pouvez faire pour y remédier dès aujourd'hui.
Qu'est-ce qui fait que tes pieds puent ?
Il y a deux parties à ce qui fait que vos pieds émettent une odeur nauséabonde. L’un est la sueur et l’autre les bactéries.
Jetons d'abord un coup d'œil à la transpiration. Vos pieds transpirent beaucoup. En fait, la plante de vos pieds possède les glandes sudoripares , ainsi que vos paumes. Il est donc naturel que vos pieds transpirent, quelle que soit la température ou le temps. De nombreux facteurs peuvent affecter la quantité de transpiration que vous transpirez par les pieds, par exemple si vous avez un travail qui vous tient debout toute la journée ou si vous souffrez d'un problème de santé qui vous fait transpirer encore plus.
Passons maintenant aux bactéries. Habituellement, il existe des bactéries qui vivent sur vos pieds et qui décomposent la sueur, et ce processus de décomposition de la sueur est ce qui émet l'odeur. Si vos pieds transpirent davantage, les bactéries proliféreront et deviendront plus actives.
Alors combinons les deux. La sueur s'accumule sur vos pieds et augmente la quantité d'humidité dans la zone. Cela accumule à son tour plus de bactéries qui produisent cette horrible puanteur. Plus d’humidité entraîne plus de bactéries, ce qui conduit finalement à plus d’odeurs. Assez facile, non ? Maintenant que vous savez d’où proviennent les mauvaises odeurs des pieds, voyons ce que vous pouvez faire pour y remédier.
1. Lavez-vous correctement les pieds
La première chose à faire est d’avoir les pieds propres. Beaucoup d’hommes pensent qu’ils se lavent les pieds, mais en réalité ce n’est pas le cas. La plupart des hommes passent probablement simplement le savon sur leurs pieds et considèrent que c'est un travail terminé ou pensent simplement que se mouiller les pieds sous la douche suffira.
Au lieu de cela, lavez-vous correctement les pieds. Procurez-vous une brosse à récurer, appliquez du savon dessus et lavez soigneusement vos pieds tout autour. Et surtout, séchez complètement vos pieds. Faites particulièrement attention entre vos orteils, car c’est là que même une petite quantité d’humidité peut facilement entraîner une croissance bactérienne. De plus, beaucoup de gens ont tendance à oublier de s’essuyer entre les orteils, ce qui permet à l’humidité de s’attarder.
Vous pouvez également essayer d’utiliser du savon antibactérien si vous avez vraiment des pieds malodorants. Ces savons sont spécialement conçus pour éradiquer les bactéries présentes sur vos pieds. Assurez-vous de consulter un pharmacien pour voir quel produit vous convient le mieux.
2. Gardez une routine de pédicure
Malgré ce que vous pourriez penser, une pédicure ne se résume pas à se vernir les ongles des pieds. Il s’agit plus de garder vos pieds propres qu’autre chose, et vous n’avez certainement pas besoin d’aller au spa pour l’obtenir. En fait, c'est super facile et simple. Vous n’avez qu’à faire deux choses principalement. La première consiste à garder vos ongles coupés courts et propres. L’autre consiste à enlever la peau dure de votre pied avec une lime à pied. Lorsque vos pieds sont humides, la peau dure peut devenir assez détrempée et douce, créant ainsi un environnement idéal pour la croissance des bactéries.
3. Gardez votre humidité sous contrôle
Étant donné que l’humidité est le principal responsable, si vous avez des pieds malodorants persistants, vous devez vous concentrer sur le contrôle de votre humidité. Il existe de nombreuses façons de procéder. Tout d’abord, vous pouvez essayer d’appliquer de l’alcool à friction sur vos pieds, ce qui aide à garder vos pieds au sec. Alternativement, vous pouvez également utiliser des poudres pour les pieds, ainsi que des antisudorifiques. Même les déodorants normaux pour les aisselles peuvent bien fonctionner pour garder vos pieds au sec et leur donner une odeur fraîche.
De plus, le simple fait de prêter attention à vos chaussures peut également vous aider beaucoup à garder vos pieds au sec. Tout d’abord, essayez de ne pas porter la même paire de chaussures deux jours de suite. Cela permet à vos chaussures de sécher complètement à cause de la sueur ou de l’humidité.
Pour porter les bonnes chaussures, il y a trois éléments principaux à surveiller : le matériau, la taille et l’occasion. Les matières comme le cuir et la toile laissent respirer vos pieds. Essayez donc d'acheter des chaussures fabriquées à partir de ces tissus au lieu de plastique ou de caoutchouc qui retiennent l'humidité. Des chaussures plus serrées font transpirer davantage vos pieds, alors essayez de donner un peu de jeu à vos pieds en choisissant des tailles légèrement plus grandes. Et enfin, laissez sortir vos pieds chaque fois que vous le pouvez. Portez des sandales à bout ouvert en été. Soyez pieds nus à l’intérieur lorsque vous pouvez le faire.
4. Augmentez votre jeu de chaussettes
À moins que vous ne marchiez pieds nus dans vos chaussures (ce qui n'est pas recommandé), vos chaussettes sont les couches qui touchent le plus vos pieds. Cela signifie qu’avoir les bonnes chaussettes peut vraiment vous aider à contrôler vos mauvaises odeurs.
Tout d’abord, changez vos chaussettes au moins une fois par jour. Vos chaussettes retiendront toute cette transpiration tout au long de la journée, ce qui entraînera une accumulation d'humidité. Le simple fait de remplacer votre paire usagée par une nouvelle fait des merveilles pour garder vos pieds au sec.
De plus, choisissez des chaussettes fabriquées à partir de matériaux qui évacuent l’humidité. Le modal et la laine mérinos sont d'excellents choix. Sinon, choisissez des chaussettes en coton et veillez à les changer lorsqu'elles sont mouillées.
5. Faites un bain de pieds
Si l’odeur de vos pieds refuse vraiment de disparaître, essayez de faire tremper vos pieds. Vous pouvez en préparer un à partir de Listerine ou de vinaigre. Les deux produits contiennent des ingrédients actifs aux propriétés antifongiques qui aident à éliminer les bactéries productrices d’odeurs vivant sur vos pieds.
Ajoutez simplement une partie de Listerine ou de vinaigre et deux parties d'eau dans une petite baignoire. Assurez-vous que c'est suffisant pour couvrir tous vos pieds. Faites tremper entre 30 minutes et une heure et faites-le aussi souvent que nécessaire jusqu'à ce que l'odeur disparaisse. Comme d'habitude, assurez-vous de bien sécher vos pieds après le trempage des pieds.